Роспотребнадзор напомнил, сколько должен весить школьный рюкзак

Рюкзак с учебниками в 1 и 2 классах должен весить не более 2,2 кг. По мнению специалистов Роспотребнадзора, оптимальное соотношение веса ранца с учебниками и тетрадями к весу ребенка составляет 1:10.

Вес ранца без учебников для учащихся 1-4х классов должен быть не более 700 г. Вес ежедневного комплекта учебных книг и принадлежностей для письма не должен превышать: для 1-2 классов - 1,5 кг; 3-4 классов - 2 кг; 5-6 классов - 2,5 кг; 7-8 классов - 3,5 кг; 9-11 классов - 4 кг.

После занятий в школе для ребенка рекомендуется организовать отдых не менее 2 часов. Желательно основную часть этого времени провести на свежем воздухе, советуют специалисты Роспотребнадзора.

Приступать к домашним заданиям лучше с 15-16 часов дня. Также не стоит забывать о небольших перерывах и «физкультурных минутках».

Школьникам во 2 и 3 классах необходимо тратить на выполнение домашнего задания не более 1,5 часа в день. Детям старшего возраста на подготовку уроков нужно выделять в 4-5х классах не более 2 часов, в 6-8 классах - 2,5 часа, в 9-11 классах - до 3,5 часа.