Как адаптироваться к рабочему режиму за один день?

Вернуться к привычному режиму работы после длительных праздников можно за один день. О том, что для этого нужно сделать, рассказали психологи.

По мнению экспертов, чтобы быстрее адаптироваться на работе, с утра следует принять теплый душ, выпить зеленый чай с кусочком шоколада, тепло одеться и пройтись пешком.

После отдыха не нужно перегружать себя работой - стопроцентной загруженностью, которая была до отдыха. Начинать следует с простых видов работы. Следует также отказаться от ответственных и серьезных переговоров, так как сначала надо войти в курс дела, все вспомнить, а уже потом принимать серьезные решения, - пишет РИА Новости.