Муравленковцы вышли на массовую зарядку

7 апреля во всём мире отмечается Всемирный день здоровья. История его насчитывает более 70 лет, и каждый год он посвящен глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением. Муравленковцы отметили День здоровья массовой зарядкой.

Активные и неравнодушные собрались в Молодежном сквере. Под руководством фитнес-инструктора жители города выполняют комплекс упражнений, нацеленный на развитие двигательных навыков, физической активности, а главное – сплоченности и хорошего настроения.

Всемирный день здоровья всегда сопровождается массовыми мероприятиями, конференциями и флешмобами. В этом году во многих субъектах страны прошла акция «10 тысяч шагов к жизни», призванная поддержать движение по организации пешеходных маршрутов. В наше время для удобства любителей активного образа жизни построена целая индустрия. Цифровые шагомеры можно найти в различных фитнес-трекерах, приложениях для мобильных телефонов и умных часах.

Регулярные прогулки приносят огромную пользу для всего организма – укрепляют сердце и легкие, улучшают работу мозга и помогают снизить артериальное давление.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Соблюдение рекомендаций врачей, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного отдыха – всё это необходимые условия сохранения здоровья и долголетия.