Тренировки летом – где заняться спортом в сезон отпусков?
Табата, плавание, аэройога, легкая атлетика и занятия в тренажерном зале. Муравленковцы всё чаще выбирают спорт как один из видов досуга. Для активных занятий физической культурой в Муравленко созданы все условия. Несмотря на лето и отпускной период, в городе работают все учреждения спорта.
Сегодня в городе работает 15 спортивных объектов, 4 из которых – это площадки на открытом воздухе. Здесь муравленковцам доступны занятия и тренировки по различным видам спорта – от олимпийских до самых новых и необычных направлений. Одно из них – табата. Это система занятий для интенсивных нагрузок, сжигания жира и потери веса.
Прыжки, наклоны, упражнения на выносливость, зашагивания на степы – это лишь малая часть упражнений, которые позволяют поддерживать себя в отличной форме тем, кто регулярно посещает тренировки табата в спортивной школе «Муравленко». Гульчачак Юсупова в свои 53 находится в отличной физической форме. Три раза в неделю она работает в зале, что называется, до седьмого пота.
Гульнара Гамидова – мама четверых детей. Стройная и подтянутая женщина всегда находит время на спорт.
Контролирует и руководит процессом опытный фитнес-тренер Кристина Никифорова. Правильное питание, активный образ жизни и спортивные нагрузки – это ее формула успеха. С ней она знакомит всех тех, кто приходит на тренировки. Спортсменка ведет занятия в том числе и по аэройоге – это так называемая йога в гамаках. Отделение открыли в декабре 2020 года.
В спортивной школе «Арктика» муравленковцам доступны тренировки в тренажерном зале, для любителей зимних видов спорта работает ледовая арена. Кроме этого, горожане могут посетить новый спорткомплекс «Лидер», сыграть в футбол или заняться легкой атлетикой на центральном стадионе и открытых спортивных площадках. Любители стритворкаута могут развить себя физически на турниках и брусьях.
