«Вдох глубокий. Руки шире»: укрепить иммунитет перед суровой зимой поможет субботняя зарядка

Приближаются выходные. А это значит, что спортивные инструкторы вновь приглашают муравленковцев на общегородские зарядки. Они пройдут 23 и 24 июля.

Организаторы делятся, выполняя гимнастические упражнения утром, человек помогает организму активировать внутренние ресурсы и работать днем эффективнее. Делать упражнения предпочтительно натощак. Для разжижения крови после ночного сна хорошо выпить стакан воды.

Тренировки пройдут в 10:00 у памятника В. И. Муравленко в сквере Молодёжном.