Собираясь в отпуск, не забудьте про аптечку
Отпускной сезон на Ямале стартовал. Собираясь отдохнуть за пределами региона, не стоит забывать, что смена климатических, часовых поясов, длительное пребывание на солнце, особенности местной кухни – это всегда стресс для организма, который может привести к недомоганиям и болезням. Поэтому необходимо взять с собой в отпуск правильно собранную аптечку.
Медики советуют, собираясь в путешествие, прежде всего тщательно продумать маршрут движения до места отдыха и подобрать удобный транспорт. От этих факторов зависит и содержимое аптечки.
ЮЛИЯ ЛАТЫПОВА, врач по медицинской профилактике: «В аптечке обязательно должны быть препараты скорой помощи – это жаропонижающие, антигистаминные, про- и пребиотики при нарушениях стула и средства для обработки ран – это йод, зеленка, бинт и вата».
Раны и ссадины на отдыхе – обычное дело. Особенно это касается детей. Каждая мама знает, что в этом случае необходимо обработать пораженный участок антисептическим раствором.
ЛАРИСА ШКОТОВА, врач-педиатр: «Из антисептиков я рекомендую «Мирамистин», потому что им можно обработать и поверхность кожи, и орошать зев, если вдруг будут симптомы со стороны горла. Его можно использовать как противовоспалительный антисептический препарат».
По словам медиков, в отпуске в 80 % случаев люди сталкиваются с проблемами со стороны желудочно-кишечного тракта. Виной тому смена климата, воды, употребление большого количества свежих овощей и фруктов. На случай недомогания в дорожной аптечке всегда должны быть сорбенты, например, «Полисорб», «Энтеросгель» или «Смекта». Не будет лишним прихватить и жаропонижающие препараты.
ЛАРИСА ШКОТОВА, врач-педиатр: «Я рекомендовала бы жаропонижающие препараты на основе парацетамола. Хочу обратить внимание, что все препараты, которые в таких формах, как свечи или суспензии, неудобны в использовании на длительном расстоянии, потому что для них нужен термохолодильник».
Если вы отправляетесь в отпуск на самолете с маленьким ребенком, педиатры советуют перед полетом закапать ему в нос «Називин», так он легче перенесет поездку. Правильный подбор лекарств особенно важен для людей с хроническими заболеваниями.
ЮЛИЯ ЛАТЫПОВА, врач по медицинской профилактике: «Если человек имеет хронические заболевания: сахарный диабет, гипертонию, то он должен обязательно с собой иметь основные препараты – это гипотензивные и сахароснижающие».
Собирая дорожную аптечку, берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений, обязательно проверьте срок годности препаратов и не забывайте учитывать температурный режим хранения. Если соблюдать эти простые рекомендации, то отпуск принесет только позитивные эмоции и заряд бодрости на целый год.
